파스 효과 제대로 10배 높이는 부착 방법 가이드

자고 일어났을 때 목이 돌아가지 않거나 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있어 어깨가 천근만근 무거웠던 경험 누구나 한 번쯤 있을 것입니다. 급한 대로 서랍 속의 <파스>를 꺼내 통증이 느껴지는 부위에 붙여보지만 정작 시원한 느낌만 잠시일 뿐 통증은 좀처럼 가시지 않아 답답한 적 있으셨나요?

 

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우리는 보통 '아픈 곳이 여기니까 여기 붙여야지'라고 생각합니다. 하지만 의사들조차 잘 모르는 파스의 비밀이 있습니다. 단순히 아픈 부위가 아니라 성분이 잘 흡수되는 부위는 따로 있기 때문입니다. 여러분의 통증을 10분의 1로 줄여줄 수 있는 올바른 파스 사용법에 대해서 알려 드리겠습니다.

 

 

파스 효과 높이는 꿀팁

왜 내가 붙인 파스는 효과가 없을까?

우리는 통증이 느껴지면 본능적으로 뼈가 만져지는 가장 아픈 지점에 파스를 붙입니다. 하지만 이것이 바로 효과를 떨어뜨리는 주범입니다. 파스에 포함된 살리실산메틸 같은 소염진통 성분은 피부를 통해 피하 조직과 근육, 그리고 혈관으로 흡수되어야 효과를 발휘합니다.

 

그런데 딱딱한 뼈 위에 파스를 붙이면 어떻게 될까요? 뼈 표면은 성분 흡수율이 현저히 낮아 약물이 제대로 전달되지 못합니다. 즉 여러분이 느끼는 화한 느낌은 멘톨 같은 화학 성분이 주는 기분일 뿐, 실제 치료 성분은 뼈에 가로막혀 갈 곳을 잃고 있었던 셈입니다. 이제는 통증 지점이 아닌 흡수 통로를 찾아야 합니다.

 

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부위별 파스 황금 부착 솔루션

그렇다면 파스를 어디에 붙여야 할까요? 핵심은 뼈를 피하고 근육을 공략하는 것입니다.

목 통증 해결법

목 뒤 정중앙, 즉 뼈가 튀어나온 곳에는 붙이지 마세요. 대신 파스를 반으로 길게 잘라 목뼈를 중심으로 양옆의 말랑말랑한 근육 부위에 각각 붙여주시기 바랍니다. 이렇게 하면 흡수 면적이 넓어져 훨씬 빠르게 통증이 완화됩니다.

어깨 통증 해결법

어깨가 아플 때 흔히 앞쪽이나 날개뼈 부위에 붙이고는 합니다. 하지만 날개뼈는 뼈가 넓게 자리 잡고 있어 흡수가 어렵습니다. 승모근 부위나 어깨 측면의 삼각근, 혹은 어깨 뒤쪽의 근육이 만져지는 부위에 붙여야 파스 한 장의 가치를 200% 끌어올릴 수 있습니다.

 

 

냉파스 vs 온파스

파스를 구매하러 약국에 가면 '찬 거 써야 하나, 뜨거운 거 써야 하나'로 고민하게 됩니다. 잘못된 선택은 오히려 염증을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 상황에 맞는 적절한 파스 종류를 선택하는 것만으로도 통증에서 벗어날 확률이 비약적으로 높아집니다.

냉파스(Cool)

다친 지 24~48시간 이내의 급성 통증에 사용하는 파스입니다. 부기나 열감이 있을 때 혈관을 수축시켜 염증이 번지는 것을 막아줍니다. 야구 선수가 투구 후 아이싱을 하는 것과 같은 원리입니다.

온파스(Hot)

오래된 만성 통증이나 관절염에 적합합니다. 캡사이신 성분이 혈류량을 증가시켜 딱딱하게 굳은 근육을 부드럽게 풀어주는 역할을 합니다.

 

 

<근육통>을 '단순히 시간이 지나면 낫겠지'라며 방치하거나 잘못된 방법으로 파스만 낭비하는 것은 통증을 만성화시키는 지름길입니다. 특히 파스는 하루 1~2회. 사용이 적당하며 장시간 부착 시 색소 침착이나 화상의 위험이 있으므로 주의사항을 반드시 지켜야 합니다.

 

지금 바로 집에 있는 파스를 확인해 보시고 다음번 통증이 찾아왔을 때, 뼈를 피해 근육 위에 제대로 붙여보시기 바랍니다. 만약 파스를 붙여도 증상이 계속 반복된다면 그것은 단순 근육통이 아닌 다른 질환의 신호일 수 있으니 반드시 가까운 정형외과를 방문해서 정확한 원인을 진단받으시기를 권장합니다.